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肾虚的自我检测方法  

2012-12-07 00:31:37|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。  

 

    2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。  

 

    3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。  

 

    4、早晨起床,眼睛浮肿。  

 

    5、不提重物,走到三楼就两腿无力。  

 

    6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。   

  

    7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。  

 

    8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。  

 

    9、洗头时,头发大量脱落。  

 

    10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。  

 

    若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

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