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五种排毒养颜祛斑法 拥有好肤色  

2017-9-8 22:03:56 阅读460 评论0 82017/09 Sept8

五种排毒养颜祛斑法 拥有好肤色 - 健康天使 - 健康天使

   

  有些爱美的MM们脸上总是长斑点,她们用过各种方法都难以解决。那是因为你体内的毒素没有排除干净。面对色斑问题,你该如何排毒呢。试试下面小编推荐的五种排毒祛斑方法吧。

 


  第一招:杏仁咖啡蛋白面膜

  将咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

 

作者  | 2017-9-8 22:03:56 | 阅读(460) |评论(0) | 阅读全文>>

每天做这7个动作能长寿  

2017-7-17 13:09:31 阅读479 评论0 172017/07 July17

 

每天做这7个动作能长寿 - 健康天使 - 健康天使

 

对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解,下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。

作者  | 2017-7-17 13:09:31 | 阅读(479) |评论(0) | 阅读全文>>

久坐不动腰背痛按摩腰眼穴  

2017-6-13 15:12:40 阅读865 评论0 132017/06 June13

久坐不动腰背痛按摩腰眼穴 - 健康天使 - 健康天使

 

 

  不少年轻人长期伏案,久坐不动,身体肌肉常处于紧张状态,容易造成腰背酸痛,这类人可试试按摩腰眼穴。

  身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况,现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况,主要是因为长期的不运动和久坐引起,在加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。

  按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。

作者  | 2017-6-13 15:12:40 | 阅读(865) |评论(0) | 阅读全文>>

女性肚脐该怎么清洗比较恰当?  

2017-5-2 12:37:18 阅读713 评论1 22017/05 May2

 

女性肚脐该怎么清洗比较恰当? - 健康天使 - 健康天使

 

  抠肚脐眼好吗,会不会得什么病啊?可是确实挺脏的,一抠就抠出来很多污垢……经常纠结于这个问题的网友,一起看看到底肚脐该怎么清洗吧!

 

  1.脐屎为何物?

    肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道,在胚胎发育过程中为腹壁直接相连,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中,而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋,因而历来被医家视为治病要穴。

 

作者  | 2017-5-2 12:37:18 | 阅读(713) |评论(1) | 阅读全文>>

女性常按腹脐可消除腹部脂肪  

2017-4-17 14:54:14 阅读332 评论0 172017/04 Apr17

女性常按腹脐可消除腹部脂肪 - 健康天使 - 健康天使 

 

  中医按摩历来深受人们欢迎,正确的按摩不仅可治病、防病,还有助于养生。常按腹脐可预防便秘,消除腹部脂肪;常按耳部能预防冻疮,帮助养肾;按前胸,可加强心肺功能;按背部,可提高免疫力,预防感冒;按脊柱,可促进消化,预防脊柱常见病。

作者  | 2017-4-17 14:54:14 | 阅读(332) |评论(0) | 阅读全文>>

让你年轻10岁的4类蔬菜  

2017-4-14 12:23:00 阅读396 评论0 142017/04 Apr14

 

让你年轻10岁的4类蔬菜 - 健康天使 - 健康天使

 

      我们如今的饮食观念有了长足的进步,在也不是大鱼大肉就是好的饮食习惯,如今,我们更要吃的健康。在食物短缺的时代,这些蔬果曾是抵饿的食物,在注重养生的今天,原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的!

 

  1、苦瓜

  苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。

  苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现,苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素,有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现,苦瓜中含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

作者  | 2017-4-14 12:23:00 | 阅读(396) |评论(0) | 阅读全文>>

按摩脚心可以祛百病  

2017-4-12 12:44:50 阅读507 评论0 122017/04 Apr12

按摩脚心可以祛百病 - 健康天使 - 健康天使

 

 

  按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。

 

  按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。按摩脚心时,还要多动脚趾。祖国医学认为,大脚趾是肝、肺两经的通路。

 

  多活动大脚趾,可舒肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经,按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾,对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

 

  按摩手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后

作者  | 2017-4-12 12:44:50 | 阅读(507) |评论(0) | 阅读全文>>

咳嗽气喘多痰可以吃哪些水果?

2017-4-10 13:01:41 阅读89 评论1 102017/04 Apr10

咳嗽气喘多痰可以吃哪些水果? - 健康天使 - 健康天使

 

 

      气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”,其实,除了对症吃药外,水果也有意想不到的功效,能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。

 

  因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

 

  炎症性咳嗽,不妨吃点橘子

  如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥

作者  | 2017-4-10 13:01:41 | 阅读(89) |评论(1) | 阅读全文>>

久坐不动腰背痛按摩腰眼穴

2017-3-27 14:53:39 阅读95 评论0 272017/03 Mar27

久坐不动腰背痛按摩腰眼穴 - 健康天使 - 健康天使

 

 

  不少年轻人长期伏案,久坐不动,身体肌肉常处于紧张状态,容易造成腰背酸痛,这类人可试试按摩腰眼穴。

  身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况,现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况,主要是因为长期的不运动和久坐引起,在加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。

  按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。

作者  | 2017-3-27 14:53:39 | 阅读(95) |评论(0) | 阅读全文>>

这几种菜不可以凉拌生吃  

2017-3-24 12:06:14 阅读442 评论0 242017/03 Mar24

这几种菜不可以凉拌生吃 - 健康天使 - 健康天使

 

 

  吃多了油腻的菜,偶尔吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的。但是凉拌菜生吃有讲究,千万别吃错了。

 

  蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助,特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。但是,并不是所有的蔬菜都适合生吃的,有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。

 

  要想生吃蔬菜,最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌,可适当加点醋,少放点盐。

 

  然而,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。四类蔬菜不宜生吃:

 

作者  | 2017-3-24 12:06:14 | 阅读(442) |评论(0) | 阅读全文>>

女性常按腹脐可消除腹部脂肪  

2017-3-21 12:38:55 阅读365 评论1 212017/03 Mar21

女性常按腹脐可消除腹部脂肪 - 健康天使 - 健康天使 

 

  中医按摩历来深受人们欢迎,正确的按摩不仅可治病、防病,还有助于养生。常按腹脐可预防便秘,消除腹部脂肪;常按耳部能预防冻疮,帮助养肾;按前胸,可加强心肺功能;按背部,可提高免疫力,预防感冒;按脊柱,可促进消化,预防脊柱常见病。

 

  特区一:腹脐

  养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘

  腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

  揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

作者  | 2017-3-21 12:38:55 | 阅读(365) |评论(1) | 阅读全文>>

针对体质饮茶可缓解经前不适  

2017-3-17 12:09:23 阅读322 评论0 172017/03 Mar17

针对体质饮茶可缓解经前不适 - 健康天使 - 健康天使

  生理期来之前,老是感觉心烦意乱、脸上狂冒痘痘、腰酸背痛、做什么事都不顺利吗?这可能是荷尔蒙分泌失调所引起的“经前综合征”(Premenstrual Syndrome,简称PMS),是一种好发于25至35岁生育年龄妇女的周期性不适症状,中医观点认为改善可从不同体质,由内而外做好内分泌调理。


  “压”出内分泌失调 轻熟女经前大NG

  经前综合征是因生理期前几天,体内类似雄性荷尔蒙的黄体素增加,破坏与雌激素等内分泌之间的平衡,皮肤容易出油、冒痘痘、水肿,身体常感觉情绪烦躁、局部性酸痛。而现代女性因工作和经济压力大,且随着年纪超过25岁,器质性病变风险增加,情绪性变化更加明显。

作者  | 2017-3-17 12:09:23 | 阅读(322) |评论(0) | 阅读全文>>

吃了能调理肝脏的四种水果  

2017-3-14 12:48:14 阅读18892 评论18 142017/03 Mar14

吃了能调理肝脏的四种水果 - 健康天使 - 健康天使

肝脏是我们人体唯一的解毒器官,一旦受损就会影响到我们的生命质量。

 

肝脏不好,肝脏不好怎么办呢?吃哪些食物可以调理肝脏呢?调理肝脏的水果有哪些呢?下面就来了解一下调理肝脏巧用四种水果。

  


  1、荔枝

  经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。

 

作者  | 2017-3-14 12:48:14 | 阅读(18892) |评论(18) | 阅读全文>>

每天按摩五部位可祛病长寿

2017-3-3 11:12:41 阅读155 评论1 32017/03 Mar3

每天按摩五部位可祛病长寿 - 健康天使 - 健康天使

 

  每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。

 

  特区一、腹脐

  养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘

  腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。  揉腹还对动脉硬化

作者  | 2017-3-3 11:12:41 | 阅读(155) |评论(1) | 阅读全文>>

4个症状提醒你身体早衰了  

2017-3-1 11:54:57 阅读534 评论1 12017/03 Mar1

4个症状提醒你身体早衰了 - 健康天使 - 健康天使

整体都无精打采?你是早衰了吗?一起来看看。

 

早衰症状一:无精打采、易疲倦

饮食建议:

1、B族维生素和维C要一并补充。譬如吃完B族维生素含量多的糙米饭后,可搭配水果一起吃,效果最好。

 

2、碘和镁可调控新陈代谢,适量摄取碘含量丰富的海鲜、贝类、海带、海藻、海苔,可以改善疲惫的状况。

作者  | 2017-3-1 11:54:57 | 阅读(534) |评论(1) | 阅读全文>>

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